塔拉拉

姐妹有一個對她們很好的姑姑，每次姐妹倆問姑姑幾歲了，姑姑總是幽默回答: 18歲。(姑姑是高中英文老師)，所以姐妹一直以為媽媽跟姑姑差很多歲(其實只差兩歲....)

今天幫姐姐洗澡的時候，姐姐問我: 媽媽，妳喜歡妳的18歲嗎?

唔，讓我思考了好久，我喜歡我的18歲嗎? 雖然18歲的我，青春，瘦的比胖的快，熬夜熬個幾晚，隔天早上還是精神翼翼，對愛情充滿幻想和憧憬，對未來充滿了夢想，但我還是比較喜歡三十好幾的我。

就身體層面來看，的確現在新陳代謝變差，一吃個消夜立馬反映在體重上，皮膚已漸漸失去彈性，一熬個夜，隔天不是嘴角破，就是長痘痘，皮膚暗沉，還精神不濟，咖啡也只能挽回我7成的清醒。愛情?已變成假日肯起床買早餐的就是真愛，充滿了柴米油鹽和信用卡回饋。

但我還記得，高中對未來的不確定，對世界的朦朧，深信考上好學校一切就穩當當。把朋友當成一切，深怕自己被小圈子遺漏，明明有更想做的事，卻還是跟大家坐著252公車去公館逛街，看著自己不感興趣的衣服，鞋子，飾品，仍要在同學問妳:「好看嗎?」的時候，高八度的回答: 「好好看，好適合妳! 」在宿舍明明就想好好讀書，卻還是要不停應付隔壁同學的聊天。18歲的我，不夠了解自己，卻又無法拒絕別人，我現在常在想，如果年輕的時候，多花點時間在自己身上，不要怕別人覺得妳不合群，妳很奇怪，長大或許可以少走一些冤枉路，但18歲的我，又怎麼會想到這些呢?

每天晚上，我幫姐妹刷好牙後，妹妹就會很快的漱口，上廁所，催促著姐姐說：「姐姐，趕快過來跟爸爸聊天!! 」姐姐就會很高興的從床上爬起來，去主臥室的床上，坐在爸爸的兩側，輪流對爸爸上課。

其實就是跟爸爸說說一天在學校發生的事情，大小事都可以，一開始爸爸是為了讓姐姐多練習把事情表達的更完整，雖然姐姐回來都會跟我說在學校過的怎麼樣，發生甚麼事，但因為我是主要照顧者，其實姐姐講個大概我就能明白她想表達甚麼，但爸爸對學校的事情很多細節和來龍去脈並不清楚，所以聊天課的重點就是要讓爸爸聽的懂，了解在學校發生甚麼事。

妹妹是個話匣子打開就停不下來的人，發生的細節，前因後果，相對位置都表達的很完整，有的時候還會加入自己的幻想情節，常常會讓爸爸喊停，先休息一下。但姐姐表達能力總是比較差一點，有的時候句子結構會不太對，加上妹妹的超凡演出，或是爸爸的一個糾正，就會玻璃心碎一地，淚眼汪汪，拒絕再回答任何問題。

剛開始媽媽總是跟著心碎，質問爸爸好好的聊天為什麼會變成這樣? 便會從中介入，希望不要傷了姐姐的心。先生很重視家庭生活，也很關心姐妹的教育，公司雖然很忙，不僅幾乎每天回家晚餐，也會關心孩子在學校的狀況，姐姐的功課。

姐姐可能從小就上語言治療，講話總會被我和先生放大，也讓她對於語言這塊很沒自信，總是小心翼翼。我也總是小心翼翼的捧著姐姐的情緒，不要因為爸爸的糾正而感到沮喪失意。但爸爸雖然嚴格，但始終很有耐性著持續著姐妹的聊天課，始終堅持表達的好就給予鼓勵，講的不好就會糾正要求改進。

嘿! 2020過去了，回頭望過去一整年，好像什麼都沒發生。

妳2020過的好嗎? 我是在問「妳」，不是問妳小孩，不是問妳先生，是在問「妳」。

妳總會記得妹妹的褲子太短要補貨，姐姐過敏要看醫生，老公晚上水果要記得買，全家人的早餐要吃什麼.....妳總是把心思花在別人的需求，把眼神落在家人身上，有時間看看自己嗎？今年有多學著看看自己需要什麼嗎？

2020對於妳而言，是很不一樣的一年，不僅女孩們都去上學了，而且妳還在2020年5月底的時候，加入了馬特市，開始了妳一直都想作的事----寫作。當妳開始記錄自己的生活，記錄當下的心情，記錄自己的所見所想，是否覺得把想法化做文字是一件很有成就感的事，更何況還有人會留言給妳，懂妳所懂的，明白妳的痛，了解妳的喜悅。

回頭看看這半年來所記錄的生活，有遊記:去了雲林,宜蘭, 花蓮, 嘉義, 桃園, 台中，也談了教育: 早期療育, 108課綱, 霸凌議題, 權勢性侵，雙11；孩子們畢業了, 開學了，上學的心情，媽媽自己的獨白，原生家庭，喜歡獨處，晚餐文 原本看似平凡無奇的生活，被一篇篇的文章搭建起來，才會發現自己的生活其實比自己所想的豐富，也嘗試研究不同的社會議題，心靈也變的富足。

親愛的妹妹，

12/12是妳的生日，但今年剛好碰上姐姐國小的運動會，外公外婆又來幫你慶祝，昨天姐姐補假一天，爸爸也請假在家休息，媽媽忙到現在才有時間寫信祝妳生日快樂!

今年妳的生日外公外婆依然有來新竹幫你慶生，外婆幫你買了好多漂亮的衣服和裙子，問妳覺得漂不漂亮，妳不好意思的笑了。妳對於外表就像一般的小女孩，喜歡漂亮，閃閃發亮的裙子，喜歡頭髮綁的整整齊齊，喜歡粉紅色，喜歡跟娃娃們玩，很喜歡吃飯，很少挑食，在學校吃飯都可以吃兩碗。

妳剛出生的時候，瘦瘦小小的，全身皺巴巴，體重比姐姐還輕，媽媽還在醫院的時候，醫生的一通電話，讓爸爸手上筷子掉下來。醫生說妳心臟有一個破洞，很可能會長不大，體重上不去。爸爸驚慌的查遍資料，知道學名是心室中膈缺損，醫生說如果破洞沒有合起來，或是持續擴大，就必須做外科手術。每半年一次的心臟超音波回診，看著紅紅藍藍的超音波圖，聽著聽不太懂的醫療名詞，只是偶而聽著醫生說那邊血液逆流比較嚴重，就讓我好緊張，深怕沒有往好的方向走，或許是因為你的生病，爸爸開始走遍全台有名的廟宇，祈求妳可以身體健康。幸好，在兩歲的回診中，醫生說你的破洞已經完全閉合，也可以不用回診了。媽媽終於放下心中的大石頭。

你從小就很聰明機伶，雖然害羞黏人，但心裡有甚麼不舒服，立刻就會表達出來，就算還不會說話也會用哭的，在學校被誤會也會立刻糾正別人，雖然大字認不得幾個，但媽媽對於妳總是比較放心，甚至期望妳以後可以保護姐姐。

前陣子都是這種濕濕冷冷的天氣，讓人不想上學，不想上班，不想離開床上。

早上一如既往的6：30起床，準備早餐，把姐妹倆叫醒，盥洗，換衣服，吃早餐，裝水，綁頭髮，手忙腳亂的把一大兩小送出門後，便是我一人的早餐時光。

我和先生一直都有喝咖啡的習慣，前幾年喜歡喝拿鐵，上班的時候會準備沖泡式的咖啡包去公司沖來喝，有的時候下午老闆心情好，會幫大家用咖啡機泡義式咖啡，一天兩杯是我的上限，喝完咖啡總是精神為之一振，感覺能再戰好幾個小時。

最近這些年先生被胃食道逆流所苦，除了飲食全面控制外，咖啡也要減少攝取，最好喝美式取代拿鐵。所以我們家的咖啡貨源就從拿鐵變成了美式。

今天早上，不知道為什麼，很想來一杯中熱拿，便走出門去巷子口的超商買一杯。早上通常是購買咖啡的高峰，看著自己手中的咖啡，溫溫熱熱的，現在如果早上沒喝咖啡，便一整天提不起精神。可我在懷孕的時候，可是任何咖啡因的飲品都沒喝，還是照常精實上班。

每次看到別人回娘家，也讓我好想找一天回去。其實每周二姐姐小學是念整天，周二有一整天的時間，坐高鐵來回是沒問題的，但除了花錢之外，想到要回娘家反而有點遲疑，遲遲沒有行動。
我們家庭從來沒有氣氛熱絡，心裡頭的話也是藏了又藏，不曾直接了當的說出口。以前爸媽忙於工作，我求學時期都把自己打理的很好，不曾讓爸媽擔心。當我參加比賽，考試得名，得到了獎狀，看著爸媽滿意的笑臉，開心的四處向親戚宣揚。父親雖忙於工作，但假日仍然會撥出時間，帶我們去爬山，餓了買兩顆茶葉蛋，坐在路邊吃了起來。
一切都是這麼美好，但其實我不喜歡吃茶葉蛋的，沒有人問過我，喜歡吃什麼。但這畫面太美好，所以只要去爬山，我還是默默的坐在路邊，把手裡的茶葉蛋吃完。

昨天姐姐從學校帶回來一本繪本-是蝸牛開始的!，雖然是給小朋友看的繪本，但媽媽在陪讀的時候，覺得很有感觸。故事裡的各種動物們，在聽到別人對他的批評，雖然當下表現出不在意，或是為自己辯白，但心情終究受到影響，覺得煩透了!又繼續把這種負面的情緒傳給下一個動物。

我們大人的生活何嘗不是如此?美國一位心理學系教授Deborah South Richardson曾寫過一篇文章，在討論人與人之間相處會發生的「日常攻擊」（everyday aggression）[1]有沒有覺得，我們與同事，同學或者是陌生人的相處都很有耐性，都能設身處地的為對方著想，但為什麼對自己家人總是這麼容易發脾氣，覺得被誤解，不被尊重。

文章中指出各種不同的傷害類型:[2]

1. 「直接傷害」(direct aggression): 指的是大吼，拳打腳踢或是粗魯的言詞，男性較常使用這種方式。

2. 「間接傷害」（indirect aggression）多半指的昰碎碎念，破壞對方心愛的物品或是造謠，男性和女性皆會使用這種方式，且比例超過於直接傷害。

新冠肺炎爆發至今已一年過去了，世界各地疫情仍不見緩和，台灣最近新增案例也有增加的趨勢，但台灣的大家似乎已有疲乏之感，出門沒戴口罩的民眾比比皆是，每到假日各大觀光景點人滿為患，飯店民宿假日住房率居高不下，出入密閉場合體溫量測系統似乎也是架設好看的，從沒看到有人因體溫過高而被攔下來。

對未知的恐懼

我大概是去年年底在新聞上看到大陸有新冠肺炎的案例傳出，但聲量不大，台灣媒體並沒有著墨太多，直到疫情擴散越來越快，媒體不斷的報導，一直到過年前後，新聞不斷更新案例數，並且指出活動範圍，台灣人民開始全體人心徨徨。

我還記得我過年前曾預購了一盒口罩，但沒想到過年前口罩即全數被政府徵收，看著家裡口罩即將見底，不由得恐慌了起來，開始了排隊買口罩的人生。一開始是在超商排隊購買，但少少的10份,20份，根本看的到買不到。之後由藥局採實名制統一發放(現在還是持續發放著，感謝辛苦的藥師們)，便逐一清查住家附近藥局口罩的發放時間，開始了每周排隊買口罩的生活。如果買的到還不打緊，但往往是發放到前面幾位就沒有了，媽媽只能默默空手而回，那時候每周最開心的事，就是買到口罩了!!!!

不僅口罩一罩難求，我記得某個晚上，有個社區媽媽貼了一張全聯貨架全空的照片，直言簡直不敢相信，隔天我要去買菜的時候，我真的昰不敢相信我的眼睛，架上所有乾貨全都被一掃而空，可以存放較久的乾麵，麵條，罐頭，米，全都是空空如也，結帳的隊伍也是排的好長好長(還有衛生紙也被搶購一空，到現在我還是不懂，為什麼要搶購衛生紙?)讓我有種我錯過什麼的錯覺，難道新聞有宣布要封城了嗎?(其實並沒有阿!)那陣子的生活，就在跟著大眾一起恐慌，一起搶購，但又不知道為甚麼要搶的懷疑中渡過。

之前這篇文章有提到，姐姐跑步比賽得了第二名，為了好好犒賞她，媽媽決定晚上加菜。之前在昨日的美食裡有看到水炊雞肉鍋，看起來不難，再放些孩子愛吃的食材，應該會是秒殺的湯品。

截至公視粉絲團

是否有87分像

果然大家都很喜歡，媽媽放心的又渡過一餐。其實我下廚這麼多年，雖沒練就大廚廚藝，但餵飽一家大小還是沒問題的。唯獨湯品一直是我的心頭痛，不是太淡就是太鹹，不是太清淡就是太油膩，而且包括我自己，先生小孩都是很愛喝湯的，有時候煮出來的湯連我自己都嫌棄，要完美的煮一鍋湯比煮整桌子的菜還困難！只要有看到關於煲湯的食譜，就是救了我家的晚餐啊。

有實後周末先生有事要出門，傍晚才會回來，本來週六是媽媽休生養息日，通常都會外食，但如果先生出門，我就會煮一些孩子喜歡吃，但先生不吃的料理，就是咖哩飯。應該幾乎所有的孩子都喜歡吃咖哩飯吧！我家煮咖哩飯沒有什麼絕招，就是將所有食材切一切，將肉稍微煎過，再連同咖哩塊一起丟進鍋中燉煮。趁燉煮的當中，再燙個青花菜，煮一鍋麥茶，只要煮好的嗶嗶聲響起，一家人的一餐就搞定了！

上個月底，公婆從高雄上來新竹看孫，順便來這裡走走，看看孫女們的學校。因為公婆篤信佛法，先生找了一間距離不遠的寺廟-齋明寺，帶公婆去走走看看。

以下節錄自法鼓山齋明寺官網
齋明寺為國家三級古蹟，一百六十多年前，清道光30（西元1850）年，桃園大嵙崁農民李阿甲皈依三寶後，渡海赴大陸南海普陀山法雨寺出家受戒，法號性悅。爾後，性悅法師帶著自南海請回的觀世音菩薩返回故鄉。百年前的臺灣，齋教信仰顯盛，佛教道場逐漸為齋教信眾所護持，以致齋明寺除了首任住持性悅法師之外，其後的五任住持，皆為齋教居士。一直到民國87（西元1998）年，第六任住持江會觀居士毅然力邀法鼓山承接齋明寺的法務工作，並於民國88（西元1999）年9月11日舉行晉山典禮，由聖嚴法師接任第七任住持。齋明寺終回歸佛教正統。

來自桃園觀光導覽網

當我還年輕的時候，我以為的成功只有一種面貌，雖然我明白自己的個性和價值觀並不一定苟同，但年輕的時候，我都把這些當磨練，天真的以為磨練久了就會習慣了...

當年念的研究所是國際企業相關，當時的我對國際貿易協定很感興趣，也決定好論文的方向，研一最重要的事情就是要找好指導教授，當初系上也只有一位教授研究這個領域，理所當然也很幸運的，教授願意收我當指導學生。接下來我本以為教授會丟給我很多功課，讓我去研讀，但作好學生的本分之外，研究生其實就是教授的打雜工，舉凡國科會計畫，經費核銷，批改大學部考卷，上傳教學計畫，連絡聚餐等等，很自然的都落到我頭上。很不巧的，班上只有我不怕死的，跟這位教授。所以所有的事情就是我一手包下。但這些事情對我來說其實還好，學生生活很單純，是有餘力把這些雜事作好的。

但其實最最最讓我拉扯的是，那陣子學校很流行開設碩士班在職專班，讓已經出社會的社會人士，再念個碩士學歷，或許對往後的升遷比較有幫助。教授雖然只有收我一個本科生，但在職專班的學生非常多。教授一直對我耳提面命，往後出社會這些就是妳的人脈，要好好利用，好好經營。而這些在職專班的學生所謂的跟教授討論論文，其實就是約老師吃飯，在飯局中討論，而教授總會要我出席，看這些學長姐有沒有要幫忙的地方，幫忙找資料，整理文獻等等。但我其實是非常厭惡這一切的，我討厭這種把學術論文帶到酒酣耳熱的場合下討論，感覺是一種利益的交換，也厭惡教授的市儈，摧毀我對於學術領域的熱情，每次接到又要出席飯局的電話，都讓我覺得很虛假又厭惡。每次搭車到市區聚餐，結束後又要喝咖啡聊是非，等我回到學校宿舍都快接近半夜。

那時候的我，內心非常拉扯，總以為要和這些學長姐一樣在職場上有好的成就，人脈和飯局不可或缺，再討厭也要去，一直說服自己雖然和自己個性不符，也要忍耐。現在回頭再看，因為太討厭了，所以我一畢業，這些人的連絡方式都刪光光，一點都不想扯上關係。

這兩年的時光，讓我認清自己，順從自己的內心，才是最重要的。

來自上報

最近很喜歡看這部日劇，但我不是從頭看到尾，而是看到公視粉絲團的粉絲專頁，都會特地把料理的部分剪輯出來。看著主角優雅又聚精會神的一步步完成料理，看著看著似乎覺得煮菜不是一件苦差事了（應該是因為西島秀俊的顏值的關係！）

很喜歡這種特別強調料理步驟的日劇，除了多學一道菜之外，感覺特別能把料理的樂趣和辛苦傳達出來，有些人看了就會想要現學現賣，有些人看了才會發現原來煮飯是一件如此多工又帶有邏輯的事情。

自從開始進廚房後，我就變的很愛看料理有關的節目，尤其是一些實境節目。但這些節目跟我們的日常會有點難以聯想在一起。譬如說，有一陣子，我很喜歡看澳洲的My Kitchen Rules, 是競賽類的節目，裡面的一些料理手法，像是油封鴨胸，舒肥雞胸，對於煮菜分秒必爭的媽媽，這種低溫熟成料理實在很容易被我捨棄（但看別人煮菜就是抒壓啊）

也有一陣子，我很喜歡看台灣的型男大主廚，希望裡面的大廚可以教一些撇步，讓作菜功力更上層樓。但我發現大廚們，在料理時很喜歡將蔬菜或是肉類過油，但一般家庭真的會在煮菜前再多一道手續來過油嗎？那過完的油呢？倒掉嗎？看著看著我就會默默的又將這道菜捨棄了。